Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 100.18g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: L-Men Whey Protein, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Siomay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vegatetit's Weight History
|