Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 159.39g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Груша Конференс, Маври Творог 0,2%. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Пить Кофе Флэт Уайт, Fit&Sweet Ванильная Пастила. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|