Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 60.66g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Покупай Ставропольское! Торт" Медовик", Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Вода, Зеленый Чай, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Апельсин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, тренировочный диск - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, БЕГ НА МЕСТЕ - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|