Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 100.62g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кинто Ткемали Классический, Рис Отварной, Чай. Dinner: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Хашлама, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Чай, Апельсин. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
марафон среда - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|