Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 100.59g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Сметана 42%, Сырники. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гороховый суп. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Котлеты куриные. Snacks/Other: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Славянка Птичья Сласть, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Чай, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|