Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 54.53g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Шериф Масло Сливочное, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Лук, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|