Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 137.51g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сырники Домашние, Оливье с Курицей. Lunch: Соленые Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Соус Бешамель, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Dinner: Кинза, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenamur3's Weight History
|