Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 109.78g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козий Сыр (Полумягкий), Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Other: Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина», Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Sorbon Мини-Рожок с Какао. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|