Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 71.32g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Редис, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Котлеты из Фарша Лосося Vf. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|