Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 84.34g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Апельсин, Кофе с молоком и сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Икра Красная, Белый Хлеб, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кофе с Сахаром, Шоколадный Кутюрье Конфеты Вишневая Линия. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|