Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 78.49g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Диетический 20%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Крепыш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Диетический 20%, Гречка Вареная. Dinner: Яйцо, Славянка Степ Лесной Орех. Snacks/Other: Шоколад 72% на Стевии, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|