кавасаки's Journal, 04 Apr 19

кавасаки's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019

50 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2019:

1121 kcal

Fat: 19.94g | Prot: 40.28g | Carbs: 202.23g. Breakfast: Кофе с Сахаром, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Bite Овсяный Напиток. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...

1407 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

кавасаки's Weight History

View Complete History

кавасаки's Journal, 04 Apr 19

Submit a Comment

кавасаки's Weight History