Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 175.44g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Гармония Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок Воздушный Черника, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Редис, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Авида Молоко 1,5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|