Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 82.70g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Голубика, Медовик. Lunch: Голубика, Два Капитана Салат из Морской Капусты в Маринаде «Дальневосточный», Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Dinner: Сметана 20%, МЛМ Котлеты Капустные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|