Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 55.01g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Бананы, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Обжаренные Семена Льна и Облепиха. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Петрушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Краски лета Фасоль Стручковая. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петрушка, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Морковь, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|