Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 86.92g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Авокадо, Помидоры, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Шпинат, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир, Сливы, Капучино, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|