|
Забыла сегодня взвеситься - сейчас этап адаптации по времени, ритму жизни и нужно быть внимательной бы....
Но талия 77, стоит на месте , а как отпуск показал, даже талия моя прыгает быстро если что)))
Благодаря дайвингу и нагрузке тело в е подтянулось, мышцы в приятном тонусе, стараюсь гурманить и не расплескать состояние))).
|
64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 56.57g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Домик в деревне Сметана 20%. Afternoon Tea: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фисташки, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Клубника, Хлеб Черный, Дорадо, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Портвейн, Сырой Овощ, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|