Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 65.34g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Гречка, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ 1 апреля, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours, Cross Training - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|