Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 58.94g | Carbs: 220.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром. Lunch: Атрус Сдоба "Лакомка" с Творогом и Изюмом, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пицца с Морепродуктами. Dinner: Energon Fitness Muesli Манго и Злаки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|