Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 149.77g | Carbs: 234.26g.
Lunch: トップバリュ とろけるチーズ, プリマハム ハーフベーコン, バナナ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 味の素 ほんだし, 卵, 玉ねぎ, キャベツ. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, 西友 徳用芽ひじき, 味の素 ほんだし, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マクドナルド マックシェイク バニラ(S), マクドナルド ソフトツイスト, バナナ, ビーレジェンド 南国パイン風味. more...
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steady weight
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keita.kamome0614's Weight History
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