Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 125.10g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Обычные Блины, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr Dias Льняная Каша. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вкуснотеево Кефир 1%, Epica Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Активиа Иогурт 3,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шпинат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|