Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 58.07g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Valio Молоко 0%, Кофе, Националь Пшено Шлифованное . Lunch: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Любятово Подушечки Молочные, Кофе, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Помидоры, Ikea Горчица из Цельных Семян , Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сало. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Творог 2%, Пискаревский Творог 5%, Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|