Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 146.35g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Капуста Жареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|