|
закінчився мій 3тижневий марафон. На ідеально, із зривами, та все ж результатом я задоволена)
|
55.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 104.10g | Carbs: 32.00g.
Breakfast: Кофе, Favita Фета, Здоровый Хлеб Хлеб Медовый. Lunch: Тунец, Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной, Хек Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Селянський Кефир 2,5%, Творог. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|