Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 123.05g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Цветная Капуста, Брокколи, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мед Липовый, Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Гречневые, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 1%, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Ролл с Неркой. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 38 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|