omg te ves súper bien ♥💪💪
05 Apr 19 by member: Jfangirl
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Muchas gracias @Jfangirl. La verdad me ha estado costando y a veces me pongo a pecar. Ayer me comí una crepa súper rica pero el ejercicio sí me ha ayudado 🙈
05 Apr 19 by member: helveticx
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No inventes! Qué linda
Yo espero algún día tener esa cintura 😱
05 Apr 19 by member: andyje10
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Osea mi objetivo es (ahora) subir de peso pero neta me da miedo aumentar demasiado mis medidas entonces que ejercicios haces tú para mantenerte así? Woow
05 Apr 19 by member: Jfangirl
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@AndyJe10 MUCHAS GRACIAS, qué linda. Todo se puede lograr con dedicación y constancia. 🤩💖
05 Apr 19 by member: helveticx
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@Jfangirl es el miedo de muchas personas. Pero lo que pasa es que tienes que entrenar tu cuerpo. La verdad requiere de mucha disciplina, hacer ejercicio SÍ hace que aumentes tu masa muscular, sin embargo tener un déficit calórico es lo que te ayuda a quemar y bajar la grasa. A mi me gusta mucho hacer yoga y ver rutinas de videos en Youtube. A veces salgo a correr. Cuando empiezas a hacer ejercicio te comienza el hambre brutal y empiezas a comer un poquito de más. ESO es lo que tienes que aprender a controlar 🥰
05 Apr 19 by member: helveticx
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05 Apr 19 by member: rhapsody19
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@rhapsody19 ¿A qué te refieres? JAJA. No, me llamo Litzy.
05 Apr 19 by member: helveticx
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TE VES PRECIOSA AHORA!!👍
ES EN SERIO HELVETICX??
45 kg??
VAYA EL STANDARD EUROPEO NO LO ENTIENDO!!
SOLO ASEGURATE EVITAR UNA ANEMIA; A CUALQUIER OTRO RIESGO.
05 Apr 19 by member: DANTE HDZ
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@RHAPSODY; UNA DE LAS SELFY CHICAS RESULTO EMBARAZADA Y ABANDONO LA MISION.
LLEVABA SEMANAS QUE NO BAJABA 1g Y EL DOC LE EXPLICO LA RAZON.
Y PUES ESPEREMOS ESTE BIEN.
05 Apr 19 by member: DANTE HDZ
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Tenía semanas sin entrar a FS, entro y veo la foto de Heletrix... 100% motivación.
05 Apr 19 by member: Ray Flores
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Helveticx muchas gracias y mucha suerte en tus metas♥💪💪🙏
06 Apr 19 by member: Jfangirl
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Tienes muy buen abdomen ¡wow!
06 Apr 19 by member: ChrisBGl
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Aaah entonces las lady selfies nos abandonaron.... Dios las tenga en su gloria.
06 Apr 19 by member: rhapsody19
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ChrisBGI nada de ver acdomenes ajenos, ya tenés el mío fofo y redondo.
06 Apr 19 by member: rhapsody19
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@Afansar2.0 Perdón, pero me mama más la anatomía de la mujer
06 Apr 19 by member: ChrisBGl
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07 Apr 19 by member: karla aguilar patlan
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@karla aguilar patlan Mucha disciplina, pequeñas porciones de comidas y ejercicio. ☺️
08 Apr 19 by member: helveticx
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¡Wow! Me has dado mucha motivación para cumplir mis metas, éxito.
10 Apr 19 by member: Nssqs101
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Cuerpo perfecto! Yo tendria que pesar 38kg para verme asi de delgada por mi contextura que es gruesa
11 Apr 19 by member: jusztina Szilagy
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