Sexta feira. - 25°Dia da DUKAN PP
Muito sono!!!!!! Hoje dormi só 4 horas é muito pouco...e meu peso subiu um pouquinho 100 gramas😢😢😢, talvez a pouca água, pois ia sair ou pouco sono... mas hoje será um novo dia e farei tudo bem feito.
café com leite em pó café com leite em pó e rolinho de presunto e mussarela café preto presunto chá de cidreira e polenguinho 3 bolinhos da arfrier (1 cs de aveia) suco Fit carne moida e suco Fit iogurte com 1 cs aveia
|
68.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|