Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 180.21g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: Gruninger Winzerschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Lunch: Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lidl Mandelkerne Ganz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxattom4ik's Weight History
|