Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 116.69g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Киви, Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3 Форте, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан. Elevenses: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Груша, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Окей Макарони, Сахарный Песок, От Мартина Семечки с Морской Солью. Tea: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Базилик, Кресс Салат, Редис, Ризык Лепешка Узбекская, Кинза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|