|
потихоньку
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 119.12g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Мойва Жареная, Глубокое Крем Творожный Зелень Чеснок, Щедрые Хлебец Гречневый, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Яичный Белок, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картофель Отварной, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Редис, Нут (Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Батон Нарезной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Глубокое Крем Творожный Зелень Чеснок, Маг Хлеб с Семечками, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|