Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 92.40g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Слата Армянский Лаваш Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Слата Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молодые Цуккини, Приневское Шампиньоны Свежие, Barilla Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Камбала. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|