Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 110.75g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Шебекинские Спирали. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Кукурузная, Молвест Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Орбита Сырок Плавленный, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|