Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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83.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3437 kcal
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Fat: 85.08g | Prot: 167.48g | Carbs: 481.59g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Lunch: Flora Riso Classico, Pizzoli Spicchi Speciali, Polenta, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Dinner: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Kraft Ketchup Mato Mato, Mutti Passata di Pomodoro, Cannamela Paprika Dolce, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Jolies Spicchi, Prozis Burro di Arachidi al Cocco, Nestlé Cereali Fitness, Coop Tarallini Pugliesi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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