Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 50.09g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: معمول, Nescafe نسكافيه 3 في 1, جبنه مثلثات مثلثات, مكسرات عيش بلدي. Lunch: بيضة مسلوقة, فول, مكسرات عيش بلدي. Dinner: التفاح, زيت عباد الشمس, مكسرات عيش بلدي, Quarish Cheese جبنة قريش, فول. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|