Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 47.44g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lunch: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Gözleme. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|