Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 59.01g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Вода, Хлеб Пшеничный Формовой " Изобильненский Хлебопродукт", Зеленый Чай, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Салат Щетка. Snacks/Other: Молочная Лавка Кефир 1%. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|