Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 52.93g | Carbs: 24.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Творог 0%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Красные Яблоки, Сазан Жареный, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски), Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Чай с Молоком, Сазан Жареный, Холодец. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|