Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 116.41g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны по Флотски. Dinner: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Карат Творог Зерненый 4%, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|