Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 146.24g | Prot: 133.79g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог 5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Фисташки, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Champion Чернослив без Косточек, Родная Природа Лаваш Ржаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Тандер Сыр Российский 50%, Окский Сыр Колбасный, Киреевский Хлебозавод Хлеб. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, фиткервс - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|