Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 88.51g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Степ Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|