|
Продублирую тут свой вопрос: объясните мне пожалуйста, чем плохо, что в рационе белков больше, чем углеводов? Недостатка энергии не чувствую 🤷♀️
|
49.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 158.67g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Киви, Магнит Банан, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Barilla Pipe Rigate N.91, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Куриное Филе с Грудки. Dinner: Редис, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Когда у меня белков больше, вообще есть не хочу... Вообще. Но на белках диетологи рекомендуют сидеть не больше месяца, и то, иногда таки наяривать фруктов и прочее. Почитайте ВОЗ, это интересно, про нормы для человека и прочее.
08 Apr 19 by member: AlisaIven
|
Думаю дело в витаминах и пр... Ну и угли - это энергия. Но мне энергию, по ощущениям дают белки, так что не знаю что думать)))
08 Apr 19 by member: AlisaIven
|
Просто это как то там на почках или поджелудочной отражается ? 🤔
08 Apr 19 by member: yuliya_vorobeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Weight History
|