Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 77.72g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Запеканка Творожная, Кофе. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Фрау Марта Горошек Зеленый, Яйцо, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ТХК Булочки Кунцевские. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|