Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.57g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: ТМК Ряженка Нежирная, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ряженка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|