Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2384 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 87.44g | Carbs: 319.12g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Tirolez Queijo Branco, Carrefour Pão Francês Integral, Leite Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Presea Caqui Desidratado, Atemoia, Quero Feijão Carioca , Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Suco de Laranja Natural, Vagem, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Dinner: Presea Caqui Desidratado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Pinhão Cozido, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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3139 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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calderari's Weight History
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