Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2642 kcal
|
Fat: 162.52g | Prot: 116.53g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Молочный протеиновый коктейль, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Томатный Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Арахисовая Паста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|