Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 95.36g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Томатный Сок без Сахара, Ржаные Отруби. Dinner: Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Gea Конопляное Масло, Ирис Лён Коричневый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Смесь Vip. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Хурма Вяленая Vf, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|