|
😁
|
56.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 87.74g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петруха Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Желе кока-кола, Творог 5%. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes, Resting - 6 hours and 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|