Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
92 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 106.27g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Салат из Тунца с Яйцом, Голубцы, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Фаршем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|