Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 54.09g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Каша Царь 5 Злаков на Молоке без Сахара . Lunch: Квашеная Капуста, Курица, Гречка Отварная, Соус из Курицы, Суп из Свинины. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Пломбир Беларуси Ласка Мороженное, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|