Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 63.65g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Домик в деревне Кефир 1%, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кальве Соус Цезарь, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Пятерочка Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|